![助健容講習会のご案内です]()
2019/10/29
助健容講習会のご案内です
自律神経を整え、日常生活で使わない筋肉を使い筋力UP！体幹も鍛えます。ゆっくりとした運動と整膚で血流UP！骨格のゆがみの改善も目指します。
5回の講習会で、ご自分の呼吸や体力に合わせて行えるようにし、心身の健康と美しい容姿を目指します。
11月27日(水)、12月26日(木)、1月30日(木)、2月29日(土)、3月25日(水)13：30～15：00
南部地域交流センター・よりなん 第6活動室
講習費：各回1,000円
基本運動と整膚を取り入れた運動(毎回変わります)を行います。基本運動は毎回目標を決め、5回の講習でご自分の呼吸に合わせて集中して心地良く行えるようにしていきます。
＊水分補給の為、飲み物をお持ち下さい。
＊動きやすい服装でお越し下さい。
こちらの講習会に参加された方でご希望の方には、助健容のDVD(セルフ整膚映像も収録)を、特別価格で販売致します(数量限定)。
お申し込み・お問い合わせは、岡崎市市民活動団体・ボランティア活動団体『整膚あったかい手』講師担当：小嶋(裕美助健堂)090-1477-6316まで。